TALLER INTRODUCCIÓN AO MINDFULNESS

Anímaste a aprender a enfocar a atención na era das distraccións?

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Anímate a coñecer a esgrima adaptada

O Clube de Esgrima Coruña-CEC vai a organizar a próxima fin de semana unha serie de actividades para dar a coñocer a esgrima adaptada as personas con discapacidade física de A Coruña, estas son:

  • Unha sesión informativo-demostrativa, o vernes 5 de maio na Casa da Agua.
  • E o domingo 7 de maio, o Torneo Nacional de Ranking de esgrima en cadeira de rodas, competición puntuable para o Campionato de España.

Esta iniciativa enmárcase dentro do proxecto de Esgrima Incluye III financiado pola Fundación Emalcsa. O obxectivo do CEC, despois de realizar as actividades demostrativas, é incluir na dinámica do clube a un grupo de persoas que poderian practicar esgrima adaptada de forma gratuita durante a duración do proxecto.

Os beneficios físicos directos que aporta a práctica deste deporte son: mellora do tono muscular abdominal, aumento dos reflexos, maior concentración, desarrollo da coordinación física.

En canto aos beneficios indirectos, a práctica deportiva fomenta a mellora de aspectos coma a socialización, a mellora dos hábitos saudables, aumento da autoestima, etc.

Animádesvos a participar?

 

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TALLER MANEXO DO ESTRÉS

O próximo venres 21 de abril  en horario de 16:00 a 18:00 voltamos contar coa colaboración de  Mónica Forteza (Asesora en crecemento persoal) para a impartición dun novo taller no local de GRUMICO, está vez dirixido o “Manexo do estrés”, o cal ten por obxetivos:

-Coñecer o significado do estrés.

-Saber as súas causas e como previr a ansiedade.

-Aprender a manexalo de forma saudable.

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A actividade está dirixida a soci@s e familiares de maneira gratuíta.

Para a inscripción podedes enviar un correo electrónico co nome, apelidos e número de teléfono a trabajosocial@grumico.com ou ben chamar ao número de teléfono 981.13.51.51.

 

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PROXECTO DE TEATRO E DANZA INCLUSIVOS

Continuamos co proxecto “DESDE LO INVISIBLE”  posto en marcha no pasado mes de marzo en colaboración cas entidades La quinta del arte e Aspronaga na aposta por unha cultura inclusiva. Dito proxecto comprende clases de teatro e danza abertas a toda a cidadanía e que teñen entre outros obxetivos a realización dun espectáculo na rúa o próximo verán, o cal esperamos non deixe indiferente a ninguén.

Aínda estades a tempo de participar, animádevos!

 

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Taller de cestería con materiales reciclados

Continuamos con las clases de cestería, impartidas por Faustino Martínez en el local social de GRUMICO todos los miércoles de 12.00 a 13.30 horas.

Os informamos de que este taller es gratuito para socios e familiares y que hay plazas limitadas. Para inscribirse u obtener más información, contacta por e-mail  a trabajosocial@grumico.com o en el teléfono 981 13 51 51.

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Taller Laboratorio Interior YOGASANA

Desde GRUMICO os proponemos una nueva actividad basada en las herramientas del Yoga y el Mindfulness, para trabajar aspectos como la respiración, la reeducación corporal, relajación y atención plena.

NUEVO HORARIO A PARTIR DE MARZO: Los grupos se imparten en el local social de GRUMICO los jueves y los viernes de 12.00 a 13.30 h.

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Es necesario reservar plaza contactando con el servicio de trabajo social de GRUMICO.

 

¡Anímate a participar!

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Taller de Bienestar Emocional

El próximo sábado, 18 de marzo, tendrá lugar el nuevo taller de bienestar emocional, en el local social de GRUMICO. El horario será de 12:00 – 13:30 h y estará coordinado por Mónica Forteza Monfort, asesora en crecimiento personal.

Los objetivos de este taller se centran en:

  • Conocer lo que las emociones nos comunican.
  • Reconocer nuestro derecho a sentir.
  • Aprender a manejar las emociones.

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La actividad está dirigida a socios y familiares y es gratuita.

Para inscribirse, podéis enviar un correo electrónico con nombre, apellidos y vuestro número de teléfono o  llamar al teléfono 981135151.

 

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Carnaval GRUMICO 2017

Ya vuelve el carnaval a GRUMICO…. ¡Os esperamos el viernes 24 a las seis de la tarde en el  GRUMI BAR para celebrarlo!
Habrá degustación de pinchos y premio al mejor disfraz, animaros a pasar un rato divertido.

 

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Escuela de joyería en la Feria de Autónomos 2016

De nuevo la Escuela de Joyería de GRUMICO estará presente en la Feria de Autónomos que se celebra en el recinto de Expocoruña, entre el 3 y el 8 de diciembre de 2016. El horario de atención es de 11.00 a 21.00 h. y podréis disfrutar de piezas tan especiales como las de la imagen.

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No lo dudes, ¡ven a vernos!

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Alejandro Rodeiro, finalista Xuventude Crea

Un año más, un alumno de las Escuela de joyería de GRUMICO ha resultado finalista en la especialidad de diseño de joyas en el certamen Xuventude Crea 2016, con su trabajo Alborada.

 

¡Felicidades Alejandro Rodeiro!

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Fotografía de Manuel Barral González, alumno de la escuela.

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